Приглашаем фитнес-инструкторов и всех желающих на обучение по программе фитнес-йога 16,17,23,24,30,31 мая в г. Екатеринбург. В программе обучения: ТЕОРИЯ 1. Что такое Йога? 2. Цель Йоги. 3. Стили и школы Йоги. 4. Ступени Йоги. 5. Препятствия «Клеша» 6. Гунны материальной природы (Саттва, Раджас, Тамас) 7. Техника безопасности при занятиях Йогой. 8. Оболочки «Майя-Коши». 9. Энергетические центры «Чакры». 10. Энергетические каналы «Нади». 11. Энергетически активные зоны на теле человека «Мармы». 12. Энергии в теле «Прана-вайю». 13. Энергетические замки «Бандхи». 14. Энергия «Кундалини». 15. Аюрведа 16. Конституционные типы людей «Доши». 17. Питание йога. 18. Очистительные методы в Йоге «Шаткармы». 19. Терминология. 20. Диагностика. 21. Мотивация клиентов на персональный тренинг. 22. Специфика занятий с персональными клиентами (построение индивидуальных тренировочных программ). ПРАКТИКА Вьяямы – Асаны – Виньясы . 1. Суставная гимнастика «Марма-Вьяяма». 2. Базовые Асаны (техника выполнения). 3. Использование приспособлений. 4. Комплекс «Сурья Намаскар» (Приветствие Солнца). 5. Комплекс «Чандра Намаскар» (Приветствие Луны). 6. Принципы построения тренировочных последовательностей. 7. Структура занятия по йоге. 8. Тренировка «Relax» 9. Тренировка для коррекции фигуры «Виньяса – Асана». 10. Тренировка «Balance». 11. Полное йоговское дыхание. 12. Дыхание «Уджайи». 13. Охлаждающее дыхание «Ситали». 14. Дыхание «Бхрамари» (Пчела). 15. Дыхание «Капалабхати» (Сияющий череп). 16. Дыхание «Бхастрика» (Кузнечные меха). 17. Солнечное «Сурья – бхедана» и Лунное «Чандра – бхедана» дыхание. 18. Попеременное дыхание через ноздри «Нади – шодхана пранаяма». Стоимость обучения 8500 руб. Действует система классных скидок! Добро пожаловать, звоните.
Есть свободное место! Вы Можете разместить объявление в этом окне VIP и его увидит каждый посетитель доски объявлений! Нажмите на ссылку для получения подробностей...
Еврокубы новые пищевые от производителя Объем 1000 литров Материал емкости ПЭНД Толщина стенок колбы 1, 5—2 мм Цвет Белый (натуральный). Под заказ могут изготавливаться колбы белого или..
Сильный приворот Избавлю вас от соперницы, с помощью сильного приворота, егильета. Владею сильными методиками: Магия Вуду. Черная магия. Деревенская магия. Магия ..
город:Москва цена: Не указана
Массаж с выездом в Екатеринбурге Услуги ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МАССАЖА. Меня зовут Алёна, опыт работы 10 лет. Очень чутко и профессионально подхожу к каждому клиенту. Есть ВЫЕЗД на дом,..