Друзья, скоро весна! Приглашаем вас на семинар «Рациональное питание». Мы поговорим о том, как снизить вес и сделать здоровое питание стилем жизни. И, конечно, о том, как выглядеть и чувствовать себя лучше. Вы получите ответы на все вопросы, касающиеся рационального питания и снижения веса. Программа семинара: - из чего состоят продукты - сочетания продуктов - дневной рацион - простые рецепты здоровых блюд - дневник питания и питьевой режим - пищевые привычки (диеты, вечернее обжорство, тяга к сладкому и т. д. ) - отдельные вопросы организации рационального питания - питание при снижении веса - питание при занятиях спортом - психологические аспекты изменений в питании Продолжительность семинара – 4 часа (с перерывом на обед) Стоимость семинара: 2 000 руб. Регистрация по телефону: 8921-881-88-33 Вверх Семинар проводит Анастасия Борисова – стресс-менеджер, психолог, специалист по здоровому питанию, фитнес-инструктор, автор книг «День управления стрессом» и «Эффективный лайф-коучинг». Я занимаюсь тем, что учу людей управлять своим стрессом, то есть, быть более эффективными: больше успевать, меньше уставать, лучше себя чувствовать. Самое важное в моей работе – не лишить вас «вредных» удовольствий, не посадить на диету, не заставить вставать рано утром и заниматься спортом, а наоборот наполнить вашу жизнь приятными моментами, запоминающимися событиями и ощущением счастья. Это я называю «искусством удовольствия». Это мой инструмент, который я использую для управления стрессом. Более 10 лет я занимаюсь психологией здоровья, стресс-менеджментом и убедилась, что счастливая, наполненная эмоциями и свершениями жизнь, радикально меняет ваше тело, ваше ощущение себя, ваше отношение к еде и активному отдыху. Вы становитесь другим человеком! Счастливым, легким, свободным. Важно только начать…
|